Präventionskurse aktuell in Prüfung

Balance & Kraft – Präventionskurs (in Prüfung)

Ein kräftigender Hatha-Yogakurs zur Unterstützung von Muskelaufbau, Gelenkstabilität und Körperbalance. Die Praxis fördert ein stabiles Körpergefühl und unterstützt die Standfestigkeit im Alltag.

Die Stunden bestehen überwiegend aus kraftvollen, klar aufgebauten Asanas, die über mehrere Atemzüge gehalten werden. So wird die Muskulatur rund um die Gelenke gezielt gestärkt und das Zusammenspiel von Kraft, Stabilität und Balance geschult. Aktivierende Dehnungen und Balancehaltungen unterstützen zusätzlich die Koordination und die Körperwahrnehmung.

Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung, die ihre Kraft aufbauen und sich insgesamt körperlich stabiler fühlen möchten.

Sanftes Yoga – Präventionskurs (in Prüfung)

Dieser Kurs befindet sich aktuell im Zertifizierungsprozess bei der ZPP. Start nach Abschluss der Prüfung. Warteliste möglich.

Ein Hatha-orientierter Yogakurs für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und sanfte Kräftigung. Die Praxis lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn durch achtsame Bewegung in seiner Mobilität zu unterstützen.

Gehaltene Asanas, aktivierende Dehnungen und ruhige Übergänge fördern die Beweglichkeit der Gelenke und stärken die Muskulatur ausgewogen.
Bewusste Atmung begleitet die Übungen und fördert ein stabiles, ruhiges Körpergefühl.

Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung, die sich beweglicher fühlen und ihren Körper sanft stärken möchten.

Dieser Kurs befindet sich aktuell im Zertifizierungsprozess bei der ZPP. Start nach Abschluss der Prüfung. Warteliste möglich.

Wenn du Interesse an einem der Präventionskurse hast, kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.

Schreib mir dazu gerne eine kurze E-Mail mit dem Kurs, für den du dich interessierst, an:
kontakt@thefoxpractice.de

Du erhältst dann alle Informationen zum Kursstart, zu Terminen und zur Anmeldung, sobald die Zertifizierung abgeschlossen ist.

Warteliste & Kursstart

Kursformat

Live-Online · 75 Minuten · wöchentlich
Voraussichtlich Dienstag, 19:00–20:15 Uhr

Preis
10 Termine · 150 €

Kursformat

Live-Online · 75 Minuten · wöchentlich
Voraussichtlich Donnerstag, 19:00–20:15 Uhr

Preis
10 Termine · 150 €