Hier findest du meine laufenden Kurse in den Bereichen Yoga sowie Meditation & Atemarbeit.
Alle Kurse finden live online statt und werden achtsam, strukturiert und in kleinen Gruppen unterrichtet.

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* ZPP Zertifizierung aktuell in Prüfung

Die Yogakurse sowie die Meditation & Atemreise sind inhaltlich eigenständige Formate. Während Yoga den Körper über Bewegung, Haltung und bewusste Atmung anspricht, liegt der Schwerpunkt der Atemreise auf Atemtechniken, Meditation und innerer Wahrnehmung.

Aktuelle Kurse

Yoga

Sanftes Yoga & Kraft & Balance
Live-Online · 75 Minuten
max. 8 Teilnehmer · wöchentlich
Präventionskurse (ZPP)

Geplanter Kursstart nach Abschluss der ZPP-Zertifizierung

10 Termine · 150 €

Meditation

& Atemreise

Geführte Atemarbeit & Meditation

Live-Online · 60 Minuten

offene Stunde · jeden Samstag

Teilnahme · 8 €

(4er-Option für 20€ möglich)

Alle Kurse werden live angeleitet.
Du kannst jederzeit Pausen machen und die Intensität an deine Bedürfnisse anpassen.
Bei gesundheitlichen Fragen melde dich gern vorab.